高同意 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

高同意高雄
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21.4 km | 01:29:57 | 14.2 km/h

日期: 2019-05-28 20:16 - 總爬升: 201 m - 地點: 夢時代 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

11.61 (-15.45)

987 / 987

2

02'42"

(07'49")

22.64 (-4.43)

1016 / 2004

3

03'15"

(11'04")

18.56 (-8.51)

1002 / 3006

4

03'19"

(14'23")

18.27 (-8.79)

1005 / 4012

5

06'10"

(20'33")

9.81 (-17.26)

1007 / 5020

展開計圈分析

高雄

高同意

·

好久沒夜騎趕緊惡補一下

5月累積里程 : 21.35 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

高同意說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.6	2.8 %
2	22.6	2.5 %
3	18.5	-2.6 %
4	18.1	4.8 %
5	9.8	2.8 %
6	14.9	11.2 %
7	7.7	-7.5 %
8	10.3	5.8 %
9	18.5	-5.3 %
10	13.6	10.7 %
11	14.1	12.0 %
12	13.1	-6.8 %
13	15.5	6.4 %
14	14.9	5.2 %
15	27.1	-6.1 %
16	13.7	-5.2 %
17	15.9	3.2 %
18	16.7	-3.0 %
19	11.8	-2.5 %
20	17.7	-3.5 %
21	19.1	6.8 %
21.4	19.2	2.7 %

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