12.2 km | 01:05:42 | 05:23/km日期: 2019-06-05 17:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 11998 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'45" / 04'48" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'35" / 05'30" / 05'20" / 05'39" / 05'14" / 05'40" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 | 173 / 119 |
| 2 | | 04'56" (+00'08") | 1002 / 2003 | 186 / 108 |
| 3 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 3003 | 186 / 101 |
| 4 | | 05'19" (+00'31") | 1001 / 4005 | 185 / 101 |
| 5 | | 05'25" (+00'37") | 1003 / 5008 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'32" (+00'44") | 1003 / 6012 | 183 / 97 |
| 7 | | 05'27" (+00'39") | 1001 / 7013 | 183 / 99 |
| 8 | | 05'34" (+00'46") | 1001 / 8014 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 9014 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'40" (+00'52") | 1001 / 10016 | 179 / 98 |
| 11 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 11016 | 180 / 99 |
| 12 | | 05'33" (+00'45") | 1002 / 12018 | 183 / 98 |
| 13 | | 05'44" (+00'56") | 180 / 12198 | 172 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 217.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'48" | 00:09'33" |
| 3 | 05'17" | 00:14'50" |
| 4 | 05'20" | 00:20'10" |
| 5 | 05'24" | 00:25'34" |
| 6 | 05'20" | 00:30'54" |
| 7 | 05'35" | 00:36'29" |
| 8 | 05'30" | 00:41'59" |
| 9 | 05'20" | 00:47'19" |
| 10 | 05'39" | 00:52'58" |
| 11 | 05'14" | 00:58'12" |
| 12 | 05'40" | 01:03'52" |
| 12.2 | 09'12" | 01:05'42" |
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