11.2 km | 01:05:41 | 05:50/km日期: 2019-06-01 16:11 - 平均心率: 170 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 12246 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'20" / 05'34" / 05'47" / 05'50" / 05'50" / 05'56" / 05'41" / 05'40" / 05'45" / 05'46" / 05'52" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 1000 | 180 / 87 |
| 2 | | 05'39" | 1002 / 2003 | 187 / 94 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1002 / 3005 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 4005 | 186 / 91 |
| 5 | | 05'52" (+00'13") | 1002 / 5008 | 187 / 90 |
| 6 | | 06'01" (+00'22") | 1001 / 6009 | 186 / 89 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 7009 | 187 / 92 |
| 8 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 8010 | 188 / 92 |
| 9 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 9010 | 188 / 91 |
| 10 | | 05'49" (+00'10") | 1002 / 10012 | 187 / 91 |
| 11 | | 05'49" (+00'10") | 1002 / 11015 | 182 / 94 |
| 12 | | 05'18" | 216 / 11232 | 186 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'34" | 00:11'54" |
| 3 | 05'47" | 00:17'41" |
| 4 | 05'50" | 00:23'31" |
| 5 | 05'50" | 00:29'21" |
| 6 | 05'56" | 00:35'17" |
| 7 | 05'41" | 00:40'58" |
| 8 | 05'40" | 00:46'38" |
| 9 | 05'45" | 00:52'23" |
| 10 | 05'46" | 00:58'09" |
| 11 | 05'52" | 01:04'01" |
| 11.2 | 07'09" | 01:05'41" |
展開計圈分析
留言 
