5.5 km | 00:32:38 | 05:56/km日期: 2019-06-05 07:48 - 地點: 18^3 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6102 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 06'14" / 05'59" / 06'17" / 05'25" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'44") | 1002 / 1002 | 184 / 85 |
| 2 | | 06'22" (+00'47") | 1001 / 2003 | 187 / 83 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 689 / 2693 | 188 / 90 |
| 4 | | 06'38" (+01'03") | 1002 / 3695 | 187 / 80 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 4696 | 187 / 95 |
| 6 | | 05'28" | 658 / 5354 | 187 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
137.30 km 
Columbia Montrail 累積 :
1666.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'14" | 00:12'26" |
| 3 | 05'59" | 00:18'25" |
| 4 | 06'17" | 00:24'42" |
| 5 | 05'25" | 00:30'07" |
| 5.4 | 07'05" | 00:32'38" |
留言 
