3.2 km | 00:22:27 | 06:58/km日期: 2019-06-04 22:24 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'08" / 06'55" / 06'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'03" (+00'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'51" (+00'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'01" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'06" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'57" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'49" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'51" (+00'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'35" | 24 / 3224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
245.26 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
728.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'55" | 00:14'03" |
| 3 | 06'57" | 00:21'00" |
| 3.2 | 06'31" | 00:22'28" |
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