Fongue Liu 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Fongue Liu 台中
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10.0 km | 00:55:35 | 05:32/km

日期: 2019-06-04 22:02 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'21" / 05'25" / 05'22" / 05'24" / 05'28" / 05'31" / 05'47" / 05'46" / 05'32" / 05'28" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'20"

1000 / 1000

2

05'21"

(10'42")

05'22" (+00'02")

995 / 1996

3

05'26"

(16'08")

05'20"

1015 / 3012

4

05'24"

(21'32")

05'23" (+00'03")

1002 / 4014

5

05'33"

(27'05")

05'32" (+00'12")

1002 / 5016

展開計圈分析

台中

Fongue Liu

·

速度有慢慢加回來。

6月累積里程 : 151.20 km

ZEPRO LEOPARD 累積 : 32.6 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

zaquitar.踩可達, 和其他 16 人說推

·

拍拍拍～加油加油.愉快👏👏👏

2019-06-04 23:09 ·

1 個人推

洪宗男晚安，運動愉悅

2019-06-04 23:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'25"	00:10'46"
3	05'22"	00:16'08"
4	05'24"	00:21'32"
5	05'28"	00:27'00"
6	05'31"	00:32'31"
7	05'47"	00:38'18"
8	05'46"	00:44'04"
9	05'32"	00:49'36"
10	05'28"	00:55'04"
10.1	05'16"	00:55'20"

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