4.2 km | 00:32:46 | 07:50/km日期: 2019-06-03 18:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'38" / 07'18" / 07'16" / 08'22" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'37" (+05'22") | 174 / 4174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.39 km new balance m1260bb7 累積 :
745.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'18" | 00:14'56" |
3 | 07'16" | 00:22'12" |
4 | 08'22" | 00:30'34" |
4.2 | 12'35" | 00:32'46" |