5.6 km | 00:53:00 | 09:26/km日期: 2019-06-04 06:05 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 8392 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'14" / 09'50" / 08'55" / 09'03" / 07'22" / 15'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'20" (+00'51") | 1001 / 1001 | 169 / 70 |
2 | | 10'11" (+02'42") | 1001 / 2003 | 149 / 65 |
3 | | 09'21" (+01'52") | 1000 / 3003 | 160 / 66 |
4 | | 09'09" (+01'40") | 1001 / 4004 | 165 / 66 |
5 | | 07'29" | 1001 / 5006 | 167 / 79 |
6 | | 13'49" (+06'20") | 608 / 5615 | 141 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 09'50" | 00:18'04" |
3 | 08'55" | 00:26'59" |
4 | 09'03" | 00:36'02" |
5 | 07'22" | 00:43'24" |
5.6 | 15'36" | 00:53'00" |