5.1 km | 00:36:06 | 07:08/km日期: 2019-06-04 19:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'17" / 08'02" / 06'35" / 07'05" / 06'45" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'33") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'02" | 00:15'19" |
3 | 06'35" | 00:21'54" |
4 | 07'05" | 00:28'59" |
5 | 06'45" | 00:35'44" |
5.1 | 07'02" | 00:36'06" |