8.1 km | 00:51:28 | 06:23/km日期: 2019-06-02 06:59 - 總爬升: 209 m - 地點: 到處跑 - 平均心率: 165 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 9264 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'14" / 06'13" / 06'10" / 06'27" / 06'34" / 06'26" / 06'34" / 06'22" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 1005 / 1005 | 179 / 89 |
2 | | 06'13" | 1001 / 2006 | 179 / 89 |
3 | | 06'13" | 1005 / 3012 | 179 / 89 |
4 | | 06'22" (+00'09") | 1002 / 4014 | 179 / 87 |
5 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 5014 | 179 / 84 |
6 | | 06'29" (+00'16") | 1004 / 6019 | 180 / 85 |
7 | | 06'33" (+00'20") | 1010 / 7029 | 181 / 84 |
8 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 8030 | 180 / 88 |
9 | | 07'06" (+00'53") | 49 / 8079 | 177 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'13" | 00:12'27" |
3 | 06'10" | 00:18'37" |
4 | 06'27" | 00:25'04" |
5 | 06'34" | 00:31'38" |
6 | 06'26" | 00:38'04" |
7 | 06'34" | 00:44'38" |
8 | 06'22" | 00:51'00" |
8.0 | 09'29" | 00:51'28" |