4.7 km | 00:22:22 | 04:43/km日期: 2019-06-04 20:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'21" / 04'56" / 04'50" / 04'36" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'26") | 412 / 412 |
| 2 | | 05'20" (+01'34") | 408 / 821 |
| 3 | | 05'13" (+01'27") | 401 / 1222 |
| 4 | | 04'58" (+01'12") | 413 / 1636 |
| 5 | | 04'58" (+01'12") | 412 / 2049 |
| 6 | | 04'48" (+01'02") | 411 / 2460 |
| 7 | | 04'52" (+01'06") | 404 / 2865 |
| 8 | | 04'46" (+01'00") | 411 / 3276 |
| 9 | | 04'45" (+00'59") | 421 / 3697 |
| 10 | | 03'46" | 1000 / 4697 |
| 11 | | 03'23" | 36 / 4734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'56" | 00:10'17" |
| 3 | 04'50" | 00:15'07" |
| 4 | 04'36" | 00:19'43" |
| 4.7 | 03'35" | 00:22'21" |
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