11.0 km | 00:53:21 | 04:50/km日期: 2019-06-03 05:04 - 地點: 中大 - 天氣: 算是有點熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'28" / 05'08" / 05'00" / 04'51" / 04'45" / 04'53" / 04'47" / 04'50" / 04'36" / 04'44" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'43" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
244.75 km 
蚱蜢戰鞋 螢光小綠 累積 :
303.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'08" | 00:10'36" |
| 3 | 05'00" | 00:15'36" |
| 4 | 04'51" | 00:20'27" |
| 5 | 04'45" | 00:25'12" |
| 6 | 04'53" | 00:30'05" |
| 7 | 04'47" | 00:34'52" |
| 8 | 04'50" | 00:39'42" |
| 9 | 04'36" | 00:44'18" |
| 10 | 04'44" | 00:49'02" |
| 11 | 04'18" | 00:53'20" |
| 11.0 | 03'41" | 00:53'22" |
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