6.0 km | 00:34:14 | 05:41/km日期: 2019-06-03 17:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'06" / 06'04" / 05'31" / 05'42" / 05'30" / 05'17" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'04" | 00:12'10" |
3 | 05'31" | 00:17'41" |
4 | 05'42" | 00:23'23" |
5 | 05'30" | 00:28'53" |
6 | 05'17" | 00:34'10" |
6.0 | 04'00" | 00:34'14" |