5.6 km | 01:04:41 | 11:27/km日期: 2019-06-01 07:29 - 平均心率: 102 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'05" / 14'02" / 12'26" / 12'38" / 09'26" / 6354'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'01" (+06'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'26" (+05'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'38" (+05'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'57" (+06'52") | 637 / 5637 |
7 | | 15'30" (+08'25") | 8 / 5646 |
8 | | 13'49" (+06'44") | 1 / 5647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 14'02" | 00:21'07" |
3 | 12'26" | 00:33'33" |
4 | 12'38" | 00:46'11" |
5 | 09'26" | 00:55'37" |
5.6 | 6347'16" | 69:26'45" |