嚴家賢 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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6.4 km | 00:37:44 | 05:51/km

日期: 2019-05-23 21:56 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'22" / 06'04" / 05'49" / 05'47" / 05'28" / 05'23" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'26")

06'03" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'14")

05'48" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'46"

(24'01")

05'46" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'28"

(29'30")

05'28" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 37.17 km

ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走累積 : 3298.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 莊2婷和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'04"	00:12'26"
3	05'49"	00:18'15"
4	05'47"	00:24'02"
5	05'28"	00:29'30"
6	05'23"	00:34'53"
6.4	06'23"	00:37'45"

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