簡志宏 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:26:27 | 04:58/km

日期: 2019-05-30 19:47 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 287 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'10" / 05'05" / 05'11" / 05'00" / 04'22" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'09" (+00'46")

1001 / 1001

2

05'05"

(10'15")

05'05" (+00'42")

998 / 2000

3

05'07"

(15'22")

05'07" (+00'44")

999 / 2999

4

05'04"

(20'26")

04'59" (+00'36")

1014 / 4014

5

04'22"

(24'48")

04'23"

994 / 5008

6

01'19"

(26'07")

04'08"

317 / 5326

時間過得好快，又要月底了^^

5月累積里程 : 37.41 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

楊新長, 敏❤️ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'05"	00:10'15"
3	05'11"	00:15'26"
4	05'00"	00:20'26"
5	04'22"	00:24'48"
5.3	04'02"	00:26'07"

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