5.3 km | 00:31:13 | 05:50/km日期: 2019-06-01 17:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'53" / 05'53" / 05'49" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
93.55 km 
adizero Boston 6 m 累積 :
379.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'53" | 00:17'39" |
| 4 | 05'53" | 00:23'32" |
| 5 | 05'49" | 00:29'21" |
| 5.3 | 05'28" | 00:31'13" |
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