5.2 km | 00:30:41 | 05:52/km日期: 2019-06-01 17:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5186 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'11" / 05'51" / 05'48" / 05'47" / 05'39" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'31") | 1002 / 1002 | 166 / 97 |
2 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2002 | 169 / 100 |
3 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 3004 | 170 / 100 |
4 | | 05'48" (+00'07") | 1001 / 4005 | 168 / 102 |
5 | | 05'41" | 1002 / 5007 | 170 / 102 |
6 | | 05'41" | 210 / 5218 | 170 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'51" | 00:12'02" |
3 | 05'48" | 00:17'50" |
4 | 05'47" | 00:23'37" |
5 | 05'39" | 00:29'16" |
5.2 | 06'28" | 00:30'41" |