5.1 km | 00:33:00 | 06:25/km日期: 2019-06-02 08:41 - 平均心率: 122 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'47" / 06'08" / 05'09" / 07'55" / 07'57" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+03'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+03'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+03'32") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
284.73 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
928.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 06'08" | 00:10'55" |
3 | 05'09" | 00:16'04" |
4 | 07'55" | 00:23'59" |
5 | 07'57" | 00:31'56" |
5.1 | 08'27" | 00:33'00" |