陳建宏 2019/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.1 km | 00:32:37 | 06:25/km

日期: 2019-06-01 18:37 - 地點: 北投 - 天氣: 悶 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'02" / 06'30" / 05'47" / 05'45" / 07'11" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'16")

999 / 999

2

06'35"

(12'32")

06'33" (+00'52")

1003 / 2003

3

05'47"

(18'19")

05'47" (+00'06")

998 / 3001

4

05'59"

(24'18")

05'41"

1051 / 4052

5

07'15"

(31'33")

07'13" (+01'32")

1004 / 5057

6

00'17"

(31'50")

04'20"

65 / 5122

爆汗

6月累積里程 : 35.47 km

BROOKS Glycerin16 累積 : 1194.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

江聰榮, 黃國彰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'30"	00:12'32"
3	05'47"	00:18'19"
4	05'45"	00:24'04"
5	07'11"	00:31'15"
5.1	04'45"	00:31'50"

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