5.0 km | 00:27:27 | 05:27/km日期: 2019-05-31 19:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4722 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'20" / 05'13" / 05'06" / 05'22" / 05'32" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'08") | 1005 / 1005 | 168 / 111 |
2 | | 05'11" | 1006 / 2012 | 170 / 112 |
3 | | 05'42" (+00'31") | 1007 / 3019 | 171 / 101 |
4 | | 05'23" (+00'12") | 1001 / 4021 | 175 / 105 |
5 | | 05'27" (+00'16") | 1006 / 5027 | 173 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'13" | 00:10'33" |
3 | 05'06" | 00:15'39" |
4 | 05'22" | 00:21'01" |
5 | 05'32" | 00:26'33" |
5.0 | 36'26" | 00:27'27" |