傅世章 2019/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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5.1 km | 00:33:19 | 06:33/km

日期: 2019-06-01 19:56 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'24" / 06'30" / 06'33" / 06'34" / 06'46" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'29"

(12'53")

06'29" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'26")

06'33" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'34"

(26'01")

06'34" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'45"

(32'46")

06'45" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'33"

(33'19")

06'55" (+00'32")

80 / 5080

6月累積里程 : 35.20 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Mountain Tseng, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'30"	00:12'54"
3	06'33"	00:19'27"
4	06'34"	00:26'01"
5	06'46"	00:32'47"
5.1	06'48"	00:33'20"

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