4.2 km | 00:37:43 | 08:54/km日期: 2019-06-01 09:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'11" / 07'13" / 15'37" / 06'29" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 44 / 2044 |
| 4 | | 01:15'07" (+08'38") | 35 / 2080 |
| 5 | | 07'14" (+00'45") | 400 / 2480 |
| 6 | | 01:13'15" (+06'46") | 82 / 2563 |
| 7 | | 07'32" (+01'03") | 1000 / 3563 |
| 8 | | 05'51" | 664 / 4227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
241.40 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'13" | 00:14'24" |
| 3 | 15'37" | 00:30'01" |
| 4 | 06'29" | 00:36'30" |
| 4.2 | 05'20" | 00:37'43" |
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