10.2 km | 00:52:41 | 05:08/km日期: 2019-06-01 05:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8652 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'16" / 05'08" / 05'06" / 05'03" / 04'54" / 04'53" / 04'59" / 04'59" / 05'02" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'54") | 1002 / 1002 | 162 / 106 |
2 | | 05'16" (+00'23") | 1001 / 2004 | 163 / 115 |
3 | | 05'10" (+00'17") | 1002 / 3006 | 163 / 117 |
4 | | 05'10" (+00'17") | 1002 / 4009 | 164 / 117 |
5 | | 05'05" (+00'12") | 1001 / 5010 | 164 / 119 |
6 | | 04'54" (+00'01") | 1001 / 6011 | 165 / 123 |
7 | | 04'53" | 1000 / 7011 | 165 / 123 |
8 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 8012 | 164 / 121 |
9 | | 05'02" (+00'09") | 1003 / 9015 | 163 / 121 |
10 | | 05'03" (+00'10") | 1002 / 10017 | 164 / 120 |
11 | | 05'16" (+00'23") | 221 / 10238 | 164 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.38 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1920.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'16" | 00:11'04" |
3 | 05'08" | 00:16'12" |
4 | 05'06" | 00:21'18" |
5 | 05'03" | 00:26'21" |
6 | 04'54" | 00:31'15" |
7 | 04'53" | 00:36'08" |
8 | 04'59" | 00:41'07" |
9 | 04'59" | 00:46'06" |
10 | 05'02" | 00:51'08" |
10.2 | 06'28" | 00:52'41" |