6.1 km | 00:35:44 | 05:50/km日期: 2019-05-31 06:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6040 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'49" / 05'42" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 1000 | 167 / 98 |
2 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 2001 | 170 / 99 |
3 | | 05'40" | 1002 / 3004 | 170 / 103 |
4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4004 | 169 / 101 |
5 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 5004 | 168 / 101 |
6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6005 | 169 / 103 |
7 | | 05'59" (+00'19") | 103 / 6108 | 165 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.46 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'49" | 00:11'54" |
3 | 05'42" | 00:17'36" |
4 | 05'48" | 00:23'24" |
5 | 05'45" | 00:29'09" |
6 | 05'43" | 00:34'52" |
6.1 | 07'58" | 00:35'44" |