8.1 km | 00:36:26 | 04:30/km日期: 2019-05-31 19:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'47" / 04'42" / 04'40" / 04'34" / 04'21" / 04'26" / 04'01" / 04'31" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'31" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'08" (+00'08") | 98 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'42" | 00:09'29" |
3 | 04'40" | 00:14'09" |
4 | 04'34" | 00:18'43" |
5 | 04'21" | 00:23'04" |
6 | 04'26" | 00:27'30" |
7 | 04'01" | 00:31'31" |
8 | 04'31" | 00:36'02" |
8.1 | 04'12" | 00:36'27" |