9.0 km | 01:16:03 | 08:26/km日期: 2019-05-12 05:30 - 地點: 竹22 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'14" / 06'16" / 07'48" / 07'32" / 12'19" / 07'43" / 09'47" / 07'56" / 09'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+06'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'46" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'25" (+03'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'20") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
31.03 km 
母子鱷魚 氣墊拖鞋 累積 :
2494.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'16" | 00:13'30" |
| 3 | 07'48" | 00:21'18" |
| 4 | 07'32" | 00:28'50" |
| 5 | 12'19" | 00:41'09" |
| 6 | 07'43" | 00:48'52" |
| 7 | 09'47" | 00:58'39" |
| 8 | 07'56" | 01:06'35" |
| 9 | 09'25" | 01:16'00" |
| 9.0 | 06'33" | 01:16'03" |
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