9.7 km | 01:07:37 | 06:56/km日期: 2019-05-28 18:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'56" / 06'45" / 08'18" / 07'14" / 09'45" / 07'01" / 07'20" / 06'05" / 07'51" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+01'02") | 746 / 9746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 06'45" | 00:16'41" |
| 3 | 08'18" | 00:24'59" |
| 4 | 07'14" | 00:32'13" |
| 5 | 09'45" | 00:41'58" |
| 6 | 07'01" | 00:48'59" |
| 7 | 07'20" | 00:56'19" |
| 8 | 06'05" | 01:02'24" |
| 9 | 07'51" | 01:10'15" |
| 9.7 | 07'40" | 01:15'59" |
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