陳昭安 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
ID 102421

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22.0 km | 02:36:41 | 07:07/km | 第26半馬

浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松

官方成績
日期	2019-04-28
成績	02:36:41
總名次	485 / 1297
分組名次	102 / 247
平均速度	07:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'05")

00:36'05" (+00'45")

01:14'21" (+02'49")

10 km

(01:14'21")

00:38'16" (+02'56")

15 km

(01:49'41")

00:35'20"

01:11'32"

20 km

(02:25'53")

00:36'12" (+00'52")

Finish

(02:36:41)

日期: 2019-04-28 06:45 - 總爬升: 370 m - 地點: 合興車站 - 天氣: 陰天偶放晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1238 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

賽後評分: 整體感覺滿讚的，又有淋浴更衣設備，補給豐盛與志工熱情
給 4 星

4月累積里程 : 27.28 km

Epson 上傳 | 5 years ago

大齡剩女, 鄧武威和其他 13 人說推

·

陳榮興晚安
恭喜完賽👏👍

2019-04-28 18:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'24"	00:14'10"
3	07'55"	00:22'05"
4	06'54"	00:28'59"
5	07'06"	00:36'05"
6	07'07"	00:43'12"
7	10'33"	00:53'45"
8	06'52"	01:00'37"
9	07'05"	01:07'42"
10	06'39"	01:14'21"
11	06'08"	01:20'29"
12	07'20"	01:27'49"
13	06'48"	01:34'37"
14	07'01"	01:41'38"
15	08'03"	01:49'41"
16	09'05"	01:58'46"
17	07'33"	02:06'19"
18	06'33"	02:12'52"
19	06'48"	02:19'40"
20	06'13"	02:25'53"
21	06'16"	02:32'09"
21.8	07'26"	02:37'48"

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成績 : 05:37:09

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