5.1 km | 00:31:45 | 06:16/km日期: 2019-05-31 08:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'31" / 05'49" / 06'03" / 06'39" / 06'21" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'40") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'49" | 00:12'20" |
3 | 06'03" | 00:18'23" |
4 | 06'39" | 00:25'02" |
5 | 06'21" | 00:31'23" |
5.1 | 06'23" | 00:31'45" |