11.0 km | 01:08:38 | 06:14/km日期: 2019-05-29 21:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'01" / 06'08" / 06'19" / 06'21" / 06'24" / 06'22" / 06'03" / 06'05" / 05'46" / 05'47" / 06'10" / 200'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 267.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'08" | 00:13'09" |
3 | 06'19" | 00:19'28" |
4 | 06'21" | 00:25'49" |
5 | 06'24" | 00:32'13" |
6 | 06'22" | 00:38'35" |
7 | 06'03" | 00:44'38" |
8 | 06'05" | 00:50'43" |
9 | 05'46" | 00:56'29" |
10 | 05'47" | 01:02'16" |
11 | 06'10" | 01:08'26" |
11.0 | 125'00" | 01:08'38" |