9.0 km | 01:30:09 | 09:58/km日期: 2019-05-30 19:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 11210 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 16'25" / 06'36" / 23'18" / 06'56" / 06'02" / 06'29" / 06'30" / 06'56" / 09'26" / 39'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'24" (+10'17") | 1002 / 1002 | 106 / 57 |
2 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 2003 | 169 / 89 |
3 | | 23'23" (+17'16") | 1001 / 3005 | 72 / 59 |
4 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 4006 | 152 / 94 |
5 | | 06'07" | 1003 / 5009 | 170 / 95 |
6 | | 06'30" (+00'23") | 1001 / 6010 | 160 / 95 |
7 | | 06'32" (+00'25") | 1002 / 7013 | 165 / 92 |
8 | | 07'01" (+00'54") | 1001 / 8014 | 151 / 93 |
9 | | 10'14" (+04'07") | 1004 / 9018 | 129 / 75 |
10 | | 07'39" (+01'32") | 19 / 9038 | 80 / 163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 260.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'25" | 00:16'25" |
2 | 06'36" | 00:23'01" |
3 | 23'18" | 00:46'19" |
4 | 06'56" | 00:53'15" |
5 | 06'02" | 00:59'17" |
6 | 06'29" | 01:05'46" |
7 | 06'30" | 01:12'16" |
8 | 06'56" | 01:19'12" |
9 | 09'26" | 01:28'38" |
9.0 | 39'17" | 01:30'09" |