7.5 km | 00:37:15 | 04:58/km日期: 2019-05-29 06:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 6742 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 04'57" / 04'43" / 04'49" / 05'10" / 05'09" / 05'03" / 04'59" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'15") | 1003 / 1003 | 181 / 111 |
| 2 | | 04'41" | 1007 / 2010 | 182 / 116 |
| 3 | | 04'50" (+00'09") | 1006 / 3016 | 181 / 114 |
| 4 | | 05'05" (+00'24") | 1003 / 4020 | 178 / 109 |
| 5 | | 05'06" (+00'25") | 1006 / 5027 | 181 / 107 |
| 6 | | 05'01" (+00'20") | 1004 / 6032 | 180 / 110 |
| 7 | | 05'00" (+00'19") | 1004 / 7037 | 181 / 109 |
| 8 | | 04'40" | 502 / 7540 | 180 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.55 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
849.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'43" | 00:09'40" |
| 3 | 04'49" | 00:14'29" |
| 4 | 05'10" | 00:19'39" |
| 5 | 05'09" | 00:24'48" |
| 6 | 05'03" | 00:29'51" |
| 7 | 04'59" | 00:34'50" |
| 7.5 | 04'48" | 00:37'15" |
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