4.0 km | 00:22:38 | 05:41/km日期: 2019-05-28 21:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3716 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'00" / 05'35" / 05'45" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'26") | 1002 / 1002 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'34" | 1001 / 2004 | 162 / 110 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1007 / 3011 | 163 / 106 |
| 4 | | 05'22" | 974 / 3985 | 164 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'35" | 00:11'35" |
| 3 | 05'45" | 00:17'20" |
| 4.0 | 05'26" | 00:22'38" |
留言 
