6.2 km | 00:35:15 | 05:43/km日期: 2019-05-27 20:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'31" / 05'30" / 06'50" / 06'11" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.57 km mizuno wave inspire 15 SW 累積 :
714.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'35" | 00:11'12" |
3 | 05'31" | 00:16'43" |
4 | 05'30" | 00:22'13" |
5 | 06'50" | 00:29'03" |
6 | 06'11" | 00:35'14" |
6.2 | 05'11" | 00:36'05" |