皮皮中 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:34 | 05:50/km

日期: 2019-05-29 06:10 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'48" / 05'54" / 05'51" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

05'54"

(11'42")

05'54" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'32")

05'50" (+00'02")

1000 / 3000

4

00'01"

(17'34")

05'05"

5 / 3005

晨跑

5月累積里程 : 40.08 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'54"	00:11'42"
3	05'51"	00:17'33"
3.0	03'10"	00:17'34"

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