7.0 km | 00:27:38 | 03:55/km日期: 2019-05-28 21:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'01" / 03'56" / 03'59" / 04'10" / 03'53" / 03'48" / 03'44" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'29" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 412.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'56" | 00:07'57" |
| 3 | 03'59" | 00:11'56" |
| 4 | 04'10" | 00:16'06" |
| 5 | 03'53" | 00:19'59" |
| 6 | 03'48" | 00:23'47" |
| 7 | 03'44" | 00:27'31" |
| 7.0 | 03'33" | 00:27'38" |
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