吳昭儀 2012/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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12.6 km | 01:09:29 | 05:30/km

日期: 2012-12-27 15:29 - 地點: 苗栗~經國路[河濱自行車道] - 天氣: 陰~ - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'22" / 05'26" / 05'31" / 05'38" / 05'36" / 05'44" / 05'22" / 05'38" / 05'35" / 05'27" / 05'20" / 05'15" / 05'51" /

寒流又要來了~剩下幾k不曉得會不會殘念~~

12月累積里程 : 118.65 km

MIZUNO WAVE IDATEN 5 累積 : 645.5 km

M1 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, Constantine Yao 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'26"	00:10'48"
3	05'31"	00:16'19"
4	05'38"	00:21'57"
5	05'36"	00:27'33"
6	05'44"	00:33'17"
7	05'22"	00:38'39"
8	05'38"	00:44'17"
9	05'35"	00:49'52"
10	05'27"	00:55'19"
11	05'20"	01:00'39"
12	05'15"	01:05'54"
12.6	05'51"	01:09'29"

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