7.0 km | 00:37:51 | 05:24/km日期: 2019-05-27 21:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'37" / 05'32" / 05'17" / 05'25" / 05'21" / 05'24" / 05'14" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'34" | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.26 km Mizuno Wave Emperor2 累積 :
3543.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'32" | 00:11'09" |
3 | 05'17" | 00:16'26" |
4 | 05'25" | 00:21'51" |
5 | 05'21" | 00:27'12" |
6 | 05'24" | 00:32'36" |
7 | 05'14" | 00:37'50" |
7.0 | 03'21" | 00:37'52" |