5.1 km | 00:33:49 | 06:37/km日期: 2019-05-27 05:47 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 02'42" / 06'31" / 09'34" / 06'20" / 06'17" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+02'13") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'42" | 00:02'42" |
2 | 06'31" | 00:09'13" |
3 | 09'34" | 00:18'47" |
4 | 06'20" | 00:25'07" |
5 | 06'17" | 00:31'24" |
5.1 | 08'35" | 00:32'20" |