Kenny Lai 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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8.9 km | 00:30:08 | 03:23/km

日期: 2014-06-09 06:56 - 總爬升: 1706 m - 地點: 香港迪士尼渡假區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 568 Cal

Pace: 09'57" / 04'59" / 00'06" / 00'01" / 00'02" / 00'01" / 00'02" / 12'36" / 02'40" /

桃園

Kenny Lai

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桃園

Kenny Lai

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腳酸跑不動了！用走的

6月累積里程 : 45.43 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 242.2 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

高興添, 威諾和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	04'59"	00:14'56"
3	00'06"	00:15'02"
4	00'01"	00:15'03"
5	00'02"	00:15'05"
6	00'01"	00:15'06"
7	00'02"	00:15'08"
8	12'36"	00:27'44"
8.9	02'40"	00:30'08"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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