10.4 km | 00:54:03 | 05:12/km日期: 2019-05-19 20:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 9864 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'30" / 05'15" / 05'21" / 05'21" / 05'09" / 05'11" / 05'06" / 05'06" / 05'04" / 05'03" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'26") | 1007 / 1007 | 182 / 100 |
| 2 | | 05'14" (+00'12") | 1001 / 2009 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'20" (+00'18") | 1003 / 3012 | 178 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'19") | 1008 / 4021 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'06" (+00'04") | 1006 / 5028 | 183 / 106 |
| 6 | | 05'07" (+00'05") | 1002 / 6030 | 183 / 106 |
| 7 | | 05'06" (+00'04") | 1009 / 7039 | 182 / 107 |
| 8 | | 05'04" (+00'02") | 1004 / 8044 | 185 / 106 |
| 9 | | 05'02" | 1005 / 9050 | 184 / 107 |
| 10 | | 05'02" | 1001 / 10051 | 183 / 107 |
| 11 | | 04'47" | 392 / 10444 | 185 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'15" | 00:10'45" |
| 3 | 05'21" | 00:16'06" |
| 4 | 05'21" | 00:21'27" |
| 5 | 05'09" | 00:26'36" |
| 6 | 05'11" | 00:31'47" |
| 7 | 05'06" | 00:36'53" |
| 8 | 05'06" | 00:41'59" |
| 9 | 05'04" | 00:47'03" |
| 10 | 05'03" | 00:52'06" |
| 10.4 | 04'57" | 00:54'03" |
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