6.0 km | 00:29:25 | 04:53/km日期: 2019-05-26 07:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5298 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'42" / 04'41" / 04'53" / 04'51" / 05'02" / 05'09" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'01") | 1006 / 1006 | 181 / 117 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2006 | 182 / 116 |
| 3 | | 04'52" (+00'12") | 1002 / 3009 | 180 / 113 |
| 4 | | 04'49" (+00'09") | 1003 / 4012 | 179 / 115 |
| 5 | | 05'02" (+00'22") | 1008 / 5020 | 178 / 111 |
| 6 | | 05'07" (+00'27") | 1006 / 6027 | 178 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'41" | 00:09'23" |
| 3 | 04'53" | 00:14'16" |
| 4 | 04'51" | 00:19'07" |
| 5 | 05'02" | 00:24'09" |
| 6 | 05'09" | 00:29'18" |
| 6.0 | 06'51" | 00:29'25" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
留言 
展開計圈分析
