13.0 km | 01:34:47 | 07:17/km日期: 2019-05-25 20:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 15980 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 07'17" / 07'25" / 07'15" / 07'22" / 06'50" / 07'33" / 07'38" / 07'14" / 07'25" / 07'20" / 07'01" / 07'15" / 00'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1003 / 1003 | 172 / 87 |
2 | | 07'17" (+00'42") | 1007 / 2011 | 169 / 80 |
3 | | 07'21" (+00'46") | 1006 / 3018 | 169 / 80 |
4 | | 07'15" (+00'40") | 1010 / 4028 | 168 / 81 |
5 | | 07'19" (+00'44") | 1006 / 5034 | 167 / 81 |
6 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 6035 | 167 / 88 |
7 | | 07'36" (+01'01") | 1002 / 7037 | 167 / 78 |
8 | | 07'36" (+01'01") | 1003 / 8040 | 165 / 79 |
9 | | 07'12" (+00'37") | 1002 / 9043 | 166 / 83 |
10 | | 07'21" (+00'46") | 1007 / 10051 | 170 / 79 |
11 | | 07'19" (+00'44") | 1003 / 11054 | 172 / 79 |
12 | | 07'20" (+00'45") | 1008 / 12063 | 165 / 82 |
13 | | 07'19" (+00'44") | 996 / 13059 | 170 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 318.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'17" | 00:13'53" |
3 | 07'25" | 00:21'18" |
4 | 07'15" | 00:28'33" |
5 | 07'22" | 00:35'55" |
6 | 06'50" | 00:42'45" |
7 | 07'33" | 00:50'18" |
8 | 07'38" | 00:57'56" |
9 | 07'14" | 01:05'10" |
10 | 07'25" | 01:12'35" |
11 | 07'20" | 01:19'55" |
12 | 07'01" | 01:26'56" |
13 | 07'15" | 01:34'11" |
13.0 | -171'-25" | 01:34'47" |