10.2 km | 01:05:58 | 06:27/km日期: 2019-05-23 21:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 11312 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'41" / 06'10" / 06'10" / 06'35" / 06'25" / 06'30" / 06'56" / 06'14" / 06'15" / 06'20" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'31") | 1006 / 1006 | 169 / 88 |
2 | | 06'08" | 1004 / 2010 | 170 / 95 |
3 | | 06'09" (+00'01") | 1001 / 3011 | 171 / 94 |
4 | | 06'33" (+00'25") | 1004 / 4016 | 170 / 89 |
5 | | 06'24" (+00'16") | 1001 / 5017 | 171 / 91 |
6 | | 06'34" (+00'26") | 1003 / 6021 | 173 / 87 |
7 | | 06'52" (+00'44") | 1004 / 7025 | 170 / 85 |
8 | | 06'10" (+00'02") | 1011 / 8037 | 172 / 93 |
9 | | 06'08" | 1003 / 9040 | 172 / 94 |
10 | | 06'21" (+00'13") | 1002 / 10043 | 166 / 94 |
11 | | 07'51" (+01'43") | 207 / 10251 | 195 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.07 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
11042.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'10" | 00:12'51" |
3 | 06'10" | 00:19'01" |
4 | 06'35" | 00:25'36" |
5 | 06'25" | 00:32'01" |
6 | 06'30" | 00:38'31" |
7 | 06'56" | 00:45'27" |
8 | 06'14" | 00:51'41" |
9 | 06'15" | 00:57'56" |
10 | 06'20" | 01:04'16" |
10.2 | 08'10" | 01:05'58" |