10.3 km | 01:06:55 | 06:29/km日期: 2019-05-19 16:58 - 地點: 台中市霧峰區 - 天氣: 陣雨偶多雲時晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 06'05" / 06'15" / 05'58" / 06'36" / 06'29" / 07'10" / 07'41" / 05'53" / 06'31" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.68 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
822.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'05" | 00:12'40" |
| 3 | 06'15" | 00:18'55" |
| 4 | 05'58" | 00:24'53" |
| 5 | 06'36" | 00:31'29" |
| 6 | 06'29" | 00:37'58" |
| 7 | 07'10" | 00:45'08" |
| 8 | 07'41" | 00:52'49" |
| 9 | 05'53" | 00:58'42" |
| 10 | 06'31" | 01:05'13" |
| 10.3 | 05'38" | 01:06'55" |
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