8.5 km | 01:00:24 | 07:06/km日期: 2019-05-21 19:34 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 02'44" / 06'57" / 09'50" / 06'40" / 06'33" / 06'34" / 06'58" / 06'44" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+03'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" | 498 / 8498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'44" | 00:02'44" |
2 | 06'57" | 00:09'41" |
3 | 09'50" | 00:19'31" |
4 | 06'40" | 00:26'11" |
5 | 06'33" | 00:32'44" |
6 | 06'34" | 00:39'18" |
7 | 06'58" | 00:46'16" |
8 | 06'44" | 00:53'00" |
8.5 | 05'56" | 00:55'58" |