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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    8.0 km | 00:49:03 | 06:07/km
    日期: 2019-05-25 06:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 05'15" / 06'18" / 06'09" / 06'07" / 05'59" / 07'07" / 12'29" / 05'52" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23" (+00'32")1000 / 1000
    2
    06'17"  (12'40")
    		06'17" (+00'26")1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'50")
    		06'09" (+00'18")1000 / 3000
    4
    06'06"  (24'57")
    		06'06" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'59"  (30'56")
    		05'59" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (36'54")
    		05'58" (+00'07")1000 / 6000
    7
    06'13"  (43'08")
    		06'13" (+00'22")1000 / 7000
    8
    05'51"  (48'59")
    		05'51"1000 / 8000
    9
    00'02"  (49'02")
    		08'39" (+02'48")5 / 8005
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~~
    道路施工...某些地方不太順暢

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 187.43 km MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳在勉, 呂理用 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    陳榮興 早安，晨跑愉快😀😀
    2019-05-25 07:59 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，晨跑運動愉快。
    2019-05-25 08:22 ·
     1 個人推
    張艾迪 早安Nini，踩下去很痛的，會哇的！
    2019-05-25 08:55 ·
     1 個人推
    Jacky Nini早安，運動愉快
    2019-05-25 09:07 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 看到妳以運動精釆生活，
    用跑步點燃熱情～真的很棒！
    盼妳愉快 心怡自在 ^_^
    2019-05-25 09:16 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2019-05-25 09:20 ·
     1 個人推
    曹正綱 早安 晨跑施工注意安全唷～
    2019-05-25 10:37 ·
     1 個人推
    み が 超正！午安，運動愉快
    2019-05-25 14:12 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 哈哈 「植入晶片」虧妳想的出來～祝 假期愉快 運動自在喔 ^_^
    2019-05-25 15:17 ·
     1 個人推
    Abel Nini~今天的天氣很熱啊⋯⋯多補充水份！
    2019-05-25 17:21 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女下午好， 天氣很熱記得要多喝水
    2019-05-25 17:40 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 這是…………蝦米挖哥@@
    蒲公英？
    2019-05-25 17:48 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,妳就氣一吸輕輕的彈過去就是了
    2019-05-25 18:34 ·
     1 個人推
    郭吉輝 美琪晚安~爬山買菜😂跟我興趣好像，看妳的笑容，今天過得很愉快👍啦
    2019-05-25 19:59 ·
     2 個人推
    郭吉輝 Nini晚安~寫錯版了，我自己掌嘴三下~啪 啪 拍😂😂😂
    2019-05-25 22:29 ·
     1 個人推
    侯仁伯 Nini午安~真的腳麻跑步很難出力…😅😅😅感覺好像脊髓壓到神經了！要多做伸展了！假日跑步運動愉快！
    2019-05-26 12:36 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 晨跑舒暢
    2019-05-26 18:44 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！晨跑愉悅！
    2019-05-29 16:31 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    206'18"00:11'33"
    306'09"00:17'42"
    406'07"00:23'49"
    505'59"00:29'48"
    607'07"00:36'55"
    712'29"00:49'24"
    805'52"00:55'16"
    8.008'42"00:55'19"

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