10.2 km | 00:53:54 | 05:17/km日期: 2019-05-24 05:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'42" / 05'30" / 05'26" / 05'09" / 05'15" / 05'13" / 05'08" / 05'07" / 04'59" / 04'59" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 1000 | 168 / 103 |
2 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 2001 | 170 / 107 |
3 | | 05'28" (+00'24") | 1002 / 3003 | 166 / 109 |
4 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 4003 | 168 / 112 |
5 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 5004 | 168 / 111 |
6 | | 05'13" (+00'09") | 1001 / 6005 | 169 / 113 |
7 | | 05'12" (+00'08") | 1002 / 7007 | 169 / 113 |
8 | | 05'08" (+00'04") | 1003 / 8011 | 168 / 115 |
9 | | 05'04" | 1000 / 9011 | 170 / 115 |
10 | | 05'04" | 1002 / 10013 | 169 / 116 |
11 | | 05'06" (+00'02") | 172 / 10186 | 167 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.79 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1920.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'30" | 00:11'12" |
3 | 05'26" | 00:16'38" |
4 | 05'09" | 00:21'47" |
5 | 05'15" | 00:27'02" |
6 | 05'13" | 00:32'15" |
7 | 05'08" | 00:37'23" |
8 | 05'07" | 00:42'30" |
9 | 04'59" | 00:47'29" |
10 | 04'59" | 00:52'28" |
10.2 | 07'39" | 00:53'54" |