5.0 km | 00:44:17 | 08:47/km日期: 2019-04-14 07:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7598 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 09'15" / 07'13" / 09'03" / 08'47" / 08'13" / 44'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'19" (+02'02") | 1002 / 1002 | 144 / 74 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2003 | 176 / 77 |
3 | | 09'00" (+01'43") | 1001 / 3004 | 164 / 67 |
4 | | 09'03" (+01'46") | 1000 / 4005 | 197 / 55 |
5 | | 08'13" (+00'56") | 1002 / 5007 | 193 / 62 |
6 | | 39'45" (+32'28") | 32 / 5040 | 66 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
9.01 km 美津濃 Wave Sky 累積 :
551.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 07'13" | 00:16'28" |
3 | 09'03" | 00:25'31" |
4 | 08'47" | 00:34'18" |
5 | 08'13" | 00:42'31" |
5.0 | 43'37" | 00:44'17" |